पाश्चात्य देशातील शाळेमध्ये ध्यानधारणेचा विषय शिकविण्यात येत असून अर्धा एक तास श्वासोच्छ्वासावर आधारीत ध्यानधारणा कशी करावी याचे धडे दिले जातात. याचा मुलांवर खूपच चांगला परिणाम होत असून मुलामधली आक्रमकता, चचंलपणा, हटवादीपणा निश्चितच कमी होत आहे. कॅलिफोर्निया युनिव्हर्सिटीने या बाबतीत संशोधन केले असून त्यांनी अहवालात म्हटले आहे की ध्यानधारणेमुळे मुलांमधील काम करण्याचा उत्साह वाढला असून अभ्यास […]